プランク

「ちょっとウエストがキツくなってきた…」「姿勢が悪くて肩こりがひどい！」などとお悩みではないですか？なんとかしたいけど、正直キツいトレーニングや運動はしんどいし、なかなか続けられない…という方も多いと思います。そんな方におすすめなのが「プランクチャレンジ」です！