ストレッチ

はじめは「ちょっとしんどいな…」程度だった肩こりも、放っておくと頭痛やめまい、手のしびれ、寝ちがいなどにつながることも。つらい肩こりを少しでも解消＆悪化させないために、毎日のすきま時間できる簡単なストレッチをご紹介します。