ストレッチ【座ったまま3分でできる】簡単!肩こり解消ストレッチ はじめは「ちょっとしんどいな…」程度だった肩こりも、放っておくと頭痛やめまい、手のしびれ、寝ちがいなどにつながることも。つらい肩こりを少しでも解消&悪化させないために、毎日のすきま時間できる簡単なストレッチをご紹介します。 2020.04.29ストレッチ